Kaip atsipalaiduoti? Psichologinis meditacijos pažinimas (6 ak. val.)

1 val 40 min + testai + klausimai lektoriui


Šiuose „Kaip atsipalaiduoti? Psichologinis meditacijos pažinimas“ mokymuose aptarsime pagrindines streso priežastis, stiprumą, reakcijas ir pasekmes. Taip pat lektorė jums atskleis ekspres būdus, kaip įveikti stresą. Sužinosite, kokios yra meditacijos rūšys ir kur geriau eiti – pas psichologą ar dvasinį mokytoją?

 

Lektorė Genovaitė Petronienė užsiima privačia psichoterapine ir šviečiamąja praktika, dėsto nuo 1997 m. ir yra parašius keletą knygų psichologinėmis temomis.

Mokymo aktualumas:

Visiems žmonėms, kurie susiduria su stresu.

Mokymo tikslai:

• Dalyviai išsiaiškins, kokios pagrindinės streso priežastys
• Kaip pasireiškia stresas
• Suvoks savo reagavimo į stresą būdą
• Sužinos apie streso įveikimo būdus ir meditacijos formas

Nagrinėjami klausimai:

• Streso priežastys ir reakcijos į stresą
• Streso stiprumas ir jo pasekmės
• Aštraus streso įveikimo būdai
• Pagrindinės meditacijos rūšys
• Kur ir kaip išmokti streso įveikimo būdų ir meditacijų?

Vertinimų komentarai

Ramunė

Švenčionėlių progimnazijas

Teresė

Rita
Dėkui. Daug informacijos. Naudinga.

Rita
Dėkui. Daug informacijos. Naudinga.

Rita
Dėkui. Daug informacijos. Naudinga.

Birute
Paskaita labai įdomi, dėstytoja savo srities žinovė. Patarė, kaip prisitaikyti žinias , kiekvienam asmeniškai. Raminanti kalba, veikia jau raminančiai. Ačiū labai. SĖKMĖS.

Asta
Puikus seminaras.

Vilniaus
Atsakė į mano keliančius nerimą klausimus.

Regina

Dalia
Paskaita labai patiko tik norėjosi atlikimo nors trumpų vaizdinių

Birutė
Puikus seminaras

(4.85/81 balsai)

KOMENTARAI
81
PERŽIŪROS
1068

Genovaitė Petronienė

genovaite petroniene

LEKTORĖ

Užsiima privačia psichoterapine ir šviečiamąja praktika, dėsto Humanistinės ir egzistencinės psichologijos institute bei Vilniaus dailės akademijoje.

Gyvenimo Universitetas LT, VšĮ

gyvenimo universitetas lt, vsi
„Gyvenimo Unviersiteto“ rengiami bei filmuojami seminarai aprėpia visas įmanomas mokymų laisvalaikiui, asmenybei bei šeimai sritis, todėl kiekvienam savišvieta ar profesiniu tobulėjimu suinteresuotam asmeniui ar grupei žmonių atrasime įdomių bei dar