Kaip atsipalaiduoti? Psichologinis meditacijos pažinimas (6 ak. val.)

1 val 40 min +testai
Priskirti mokymą

Šiuose „Kaip atsipalaiduoti? Psichologinis meditacijos pažinimas“ mokymuose aptarsime pagrindines streso priežastis, stiprumą, reakcijas ir pasekmes. Taip pat lektorė jums atskleis ekspres būdus, kaip įveikti stresą. Sužinosite, kokios yra meditacijos rūšys ir kur geriau eiti – pas psichologą ar dvasinį mokytoją?

 

Lektorė Genovaitė Petronienė užsiima privačia psichoterapine ir šviečiamąja praktika, dėsto nuo 1997 m. ir yra parašius keletą knygų psichologinėmis temomis.

Mokymo aktualumas:

Visiems žmonėms, kurie susiduria su stresu.

Mokymo tikslai:

• Dalyviai išsiaiškins, kokios pagrindinės streso priežastys
• Kaip pasireiškia stresas
• Suvoks savo reagavimo į stresą būdą
• Sužinos apie streso įveikimo būdus ir meditacijos formas

Nagrinėjami klausimai:

• Streso priežastys ir reakcijos į stresą
• Streso stiprumas ir jo pasekmės
• Aštraus streso įveikimo būdai
• Pagrindinės meditacijos rūšys
• Kur ir kaip išmokti streso įveikimo būdų ir meditacijų?


Priskirti mokymą


Vertinimų komentarai
Vilija
Labai įdomi paskaita. Išklausiau vienu "įkvėpimu". Ačiū Jums.

Jurgita

Šiaulių
Paskaita įdomi, glausta, aiški,geras kalbėjimo tembras.

Vilniaus Vilties
Puiki dėstytoja, ačiū už naudingas žinias

Sandra
puiku

Trakų
Išsamus, geras mokymas.

Edgaras
Paskaita labai informatyvi, galėtų būti įterpta keletas savitaigos, dėmesio koncentracijos praktinių pratimų. Ačiū

Jolanta
Buvo idomu ir naudinga.

Ukmergės
Paskaita šauni, aiški, su pavyzdžiais ir praktinėm užduotėlėm. Ačiū ir sėkmės.

Tatjana
Patiko. Pasiūlysiu išklausyti kolegom ;)

(4.81/36 balsai)

KOMENTARAI
36
PERŽIŪROS
375
genovaite petroniene
LEKTORĖ

PSICHOTERAPIAUTĖ

Užsiima privačia psichoterapine ir šviečiamąja praktika, dėsto Humanistinės ir egzistencinės psichologijos institute bei Vilniaus dailės akademijoje.

Skaito paskaitas ir veda seminarus nuo 1997 m.. Dažniausios mokymų temos yra: streso, konfliktų, įvairių emocijų valdymas; charakterių psichologija; bendravimo psichologija; kūrybiškumas ir meno terapija; meditacija ir įvairios psichotechnikos; psichologijos įvadas ir kt.

 

gyvenimo universitetas lt, vsi

Tai pačių įvairiausių mokymų projektas, orientuotas tiek į gyvus seminarus, tiek į jų transliavimą internete. „Gyvenimo Universiteto“ rengiami bei filmuojami seminarai aprėpia visas įmanomas mokymų laisvalaikiui, asmenybei bei šeimai sritis, todėl kiekvienam savišvieta ar profesiniu tobulėjimu suinteresuotam asmeniui ar grupei žmonių atrasime įdomių bei dar negirdėtų lektorių ir temų.