-
1.
Anonsas
0:02:18
-
2.
Įžanga
0:02:36
-
3.
1. Įvadas į savižudybių prevenciją
0:00:20
-
4.
1.1. Savižudybių problemos aktualumas
0:04:13
-
5.
1.2. Vaikų ir jaunimo savižudybių statistika
0:02:07
-
6.
1.3. Švietimo įstaigų vaidmuo
0:03:05
-
7.
1.4. Nuostatos, susijusios su savižudybėmis: mitai ir faktai
0:01:06
-
8.
1.4.1. „Savižudybių priežastis lengva paaiškinti“
0:02:42
-
9.
1.4.2. „Nusižudo tik silpni“ arba, atvirkščiai, „nusižudo tik stiprūs“
0:02:09
-
10.
1.4.3. „Nusižudo tik psichikos ligomis sergantys žmonės“
0:01:40
-
11.
1.4.4. „Jeigu žmogus nusprendė nusižudyti, vadinasi jis iš tikrųjų nori mirti“
0:02:59
-
12.
1.4.5. „Jeigu žmogus nusprendė nusižudyti, jam jau niekas negali padėti“
0:02:30
-
13.
1.4.6. „Savižudybė yra tinkamas būdas spręsti sunkumus“
0:02:36
-
14.
1.4.7. „Žmonės, kurie kalba apie savižudybę, nenusižudo“
0:02:08
-
15.
1.4.8. „Klausimas apie savižudybę / kalbėjimas savižudybių tema gali paskatinti žmogų nusižudyti“
0:02:54
-
16.
1.4.9. Dalies reziumė
0:00:47
-
17.
2. Savižudybės rizika
0:01:09
-
18.
2.1. Savižudybės rizikos veiksniai
0:00:14
-
19.
2.1.1. Psichikos sveikatos sutrikimai
0:02:04
-
20.
2.1.2. Ankstesni mėginimai nusižudyti
0:00:48
-
21.
2.1.3. Emociškai sunkūs, sukrečiantys gyvenimo įvykiai
0:01:59
-
22.
2.1.4.Mąstymo ypatumai ir asmeninės savybės
0:01:39
-
23.
2.1.5. Teigiama nuostata į savižudybes
0:00:54
-
24.
2.1.6. Žalingas alkoholio ir kitų psichoaktyvių medžiagų vartojimas
0:01:13
-
25.
2.1.7. Sociokultūriniai veiksniai
0:01:14
-
26.
2.1.8. Dalies reziumė
0:00:45
-
27.
2.2. Savižudybė - procesas
0:00:52
-
28.
2.2.1. Mintys apie savižudybę
0:02:03
-
29.
2.2.2. Ketinimas nusižudyti
0:01:31
-
30.
2.2.3. Veiksmas
0:01:35
-
31.
2.3. Savižudybės rizikos ženklai
0:03:58
-
32.
2.3.1. Mintys ir kalba
0:02:53
-
33.
2.3.2. Savijautos pokyčiai
0:01:12
-
34.
2.3.3. Elgesio pokyčiai
0:02:14
-
35.
3. Pagalba savižudybės rizikoje esančiam asmeniui
0:00:32
-
36.
3.1. Patikėkite
0:00:40
-
37.
3.2. Išlikite ramūs
0:02:48
-
38.
3.3. Sudarykite sąlygas pokalbiui
0:00:42
-
39.
3.4. Parodykite rūpestį
0:00:31
-
40.
3.5. Pokalbio metu paklauskite apie savižudybę
0:05:33
-
41.
3.6. Įvertinkite savižudybės riziką
0:01:42
-
42.
3.7. Išklausykite
0:03:21
-
43.
3.8. Organizuokite paramą ir profesionalią pagalbą
0:03:49
-
44.
3.9. Palaikykite ryšį
0:00:32
-
45.
4. Pagalba mėginusiam nusižudyti asmeniui
0:01:46
-
46.
4.1. Ką išgyvena mėginęs nusižudyti žmogus?
0:02:35
-
47.
4.2. Palaikykite ryšį su žmogumi
0:01:37
-
48.
4.3. Buvusio įvykio tema kalbėkite neutraliai
0:01:08
-
49.
4.4. Bendraukite lygiavertiškai - venkite pernelyg globėjiškos pozicijos
0:00:52
-
50.
4.5. Kartu įsivardinkite pirmuosius pagalbos žingsnius
0:01:17
-
51.
5. Savižudybių postvencija. Pagalba po savižudybės
0:00:20
-
52.
5.1. Pagalba nusižudžiusiojo artimiesiems
0:00:29
-
53.
5.1.1. Ką išgyvena nusižudžiusiųjų artimieji
0:04:53
-
54.
5.1.2. Vaikų ir paauglių reagavimo į netektį ypatumai
0:01:29
-
55.
5.1.3. Kaip padėti nusižudžiusiųjų artimiesiems
0:00:32
-
56.
5.1.3.1. Atsižvelgti į asmens poreikius
0:01:15
-
57.
5.1.3.2. Leisti atvirai kalbėti, priimti išgyvenimus ir jų nevertinti
0:01:05
-
58.
5.1.3.3. Padėti sprendžiant buitines problemas
0:00:40
-
59.
5.1.3.4. „Neskubinti“ gedėjimo
0:01:13
-
60.
5.1.3.5. Esant poreikiui, paskatinti kreiptis pagalbos
0:02:25
-
61.
5.1.3.6. Pagalba vaikams ir paaugliams
0:03:39
-
62.
5.2. Krizės valdymas mokykloje po įvykusios savižudybės
0:03:10
-
63.
5.2.1. Patikslinamas mirties faktas
0:00:36
-
64.
5.2.2. Sušaukiama krizių valdymo komanda
0:00:40
-
65.
5.2.3. Įvertinama, kokią įtaką mokyklos bendruomenei gali turėti įvykusi savižudybė
0:01:37
-
66.
5.2.4. Informacija apie netektį pranešama mokyklos personalui
0:00:28
-
67.
5.2.5. Susisiekiama su nusižudžiusiojo šeimos nariais
0:02:08
-
68.
5.2.5.1. Parengiamas informacinis pranešimas bendruomenei
0:01:26
-
69.
5.2.5.2. Priimamas sprendimas, kaip bus pranešta apie įvykusią savižudybę
0:00:33
-
70.
5.2.5. Informuojami mokiniai
0:02:51
-
71.
5.2.6. Organizuojamas susirinkimas su mokyklos administracija
0:00:55
-
72.
5.2.7. Nustatomi labiausiai emociškai paveikti mokyklos bendruomenės nariai, jiems siūloma psichologinė parama
0:01:54
-
73.
5.2.8. Teikiama pagalba mokinių tėvams
0:01:03
-
74.
5.2.9. Organizuojamos veiklos, skirtos nusižudžiusiojo atminimui pagerbti
0:02:21
-
75.
5.2.10. Informuojama žiniasklaida
0:02:45
-
76.
5.2.11. Teikiama parama mokyklos savižudybių prevencijos specialistams
0:00:33
-
77.
5.3. Dalies reziumė
0:00:50
-
78.
6. Teikiančiųjų pagalbą rūpinimasis savimi
0:00:50
-
79.
6.1. Pagrindiniai veiksniai, apsaugantys nuo savižudybės rizikos
0:02:55
-
80.
6.2. Kaip pasirūpinti savimi kilus minčių apie savižudybę
0:03:58
-
81.
Mokymo santrauka
0:02:29
-
82.
Testas (10 klausimų)
