KVIEČIAME Į VASAROS MOKYMUS „ATOSTOGŲ PLANAS PEDAGOGAMS“!

Aštuntoji tema* „Atostogų metu sukaupta energija: kaip ją išsaugoti kuo ilgiau?“

*SVARBU! Galima registruotis visai programai ir gauti visų seminarų įrašus arba į atskiras temas.

 

Kas antras pedagogas darbe patiria didelę įtampą ir stresą, susiduria su aukštais reikalavimais, dideliu darbo krūviu, gana menkomis galimybėmis kontroliuoti savo darbą, socialinės paramos tuo tarpu jaučia mažai. Dėl šių veiksnių motyvacija dirbti gali mažėti, o emocinio išsekimo ar perdegimo sindromo tikimybė kaip tik išaugti.
Tad mokytojams ypač aktualu stiprinti gebėjimą atsipalaiduoti, greitai atstatyti savo jėgas ir resursus, efektyviai įveikti stresą ir motyvuoti save. Atostogų metu tą padaryti gana lengva, tačiau mokslo metų eigoje svarbu atrasti kasdienius (ir greitus!) psichinės sveikatos atstatymo metodus, susikurti darbą ir poilsį lengvinančius ritualus, pasirūpinti savo ir komandos savijauta bei palaikančia psichologine atmosfera.
Patyrinėkime, kaip „užkonservuoti“ teigiamas atostogų patirtis ir kasdienėje veikloje papildyti energijos atsargas!

Mokymo metu sužinosite:

  • Kaip „užkonservuoti“ gerąsias atostogų patirtis ir bet kada jomis pasinaudoti?
  • Kaip greitai ir efektyviai sumažinti streso sukeltas pasekmes?
  • Kaip susiorganizuoti mini atostogas kas savaitę ar net kasdien?

Po mokymo gebėsite:

  • Sukurti ritualus, padedančius palaikyti motyvaciją ir energiją;
  • Efektyviai neutralizuoti streso sukeliamas pasekmes;
  • Sukurti atsipalaidavimo atmosferą darbe ir komandoje.

Transliacijos metu bus galimybė užduoti klausimus lektorei. 
Dalyviams išduodami pažymėjimai. 

Irma Čekauskienė (Suraučiūtė)

 

 

 

Mokymus veda Irma Čekauskienė (Suraučiūtė) – psichologė, lektorė, ritualų ir gydymo programų kūrėja.

 

 

 

 

Svarbi informacija registruojantis:
1. Įveskite dalyvių el.paštus ir mob. tel. nr., nes renginių dienomis prisijungimai bus siunčiami abiem būdais.
2. Jei nėra galimybės dalyvauti gyvai (nuotoliniu būdu), galima pasirinkti renginio įrašą papildomai (pažymėti įrašo varnelės galimybę registruojantis) - įrašą bus galima peržiūrėti per 6 mėn.
3. Prašome atsakingai planuoti dalyvavimą, nes už renginius pinigai negrąžinami. Gali būti sudaromos sąlygos žiūrėti įrašą.

LAIKAS IR VIETA

2021 m. rugpjūčio 11 d., 15-16.30 val.


Internetu Jūsų įrenginyje

REGISTRACIJOS KAINA

Į VIENUS MOKYMUS
5,99 EUR* 9,99 EUR

Į VISĄ PROGRAMĄ (8 mokymai)
14,99 EUR* 50,00 EUR

*kaina Į VIENUS MOKYMUS iki 2021-08-06;
*kaina Į VISĄ PROGRAMĄ iki 2021-06-30.