Psichologinės sveikatos stiprinimas esant dideliam krūviui. TŪKSTANTMEČIO DARŽELIS

Darželio pedagogo kasdienybė lengva atrodo tik tiems, kas niekada nedirbo mokytoju. Reikalavimų gausa iš įstaigų vadovybės bei pokyčiai valstybės mastu: įtraukusis ugdymas, STEAM, veiklų diferencijavimas, individualūs mokymo(si) planai… bet ar nieko nepamiršome? Ar tarp visų reikalavimų atsirado: „būtinybė pedagogui – pasirūpinti savo psichologine sveikata“?

Mokymo metu sužinosite:

• kokie yra psichologinės sveikatos veiksniai?
• ką apie mus sako mūsų emocinės reakcijos ir kaip jos mums padeda?
• kaip atpažinti, jog Jūsų krūvis yra per didelis?
• kokiu atveju reikia keisti mąstymą, o kokiu atveju turime keisti situaciją?
• kurie atsipalaidavimo būdai veikia, o kurie tik sukuria iliuziją, jog padeda?
• kaip papildyti savo psichinius resursus?
• kurie mūsų įpročiai mums kenkia, o kurie padeda?
• kaip padėti sau ir kitiems?
• kaip gautas žinias pritaikyti realiame gyvenime?

Po mokymo gebėsite:

• sąmoningai analizuoti savo jausmus ir savijautą;
• atpažinti psichologinės pagalbos poreikį;
• brėžti sau ribas, kai darbo krūvis tampa per didelis;
• atsisakyti neigiamų nuostatų;
• išgryninti, kuri psichologinės sveikatos stiprinimo sritis labiausiai nukenčia ir kaip tai pakeisti;
• atrasti Jums tinkamiausius psichologinės sveikatos stiprinimo metodus;
• atlikti pratimus, padedančius susigrąžinti emocinę pusiausvyrą;
• išsiugdyti sveikatą stiprinančius įpročius;
• padėti aplinkiniams stiprinti jų psichologinę sveikatą.

 Šis mokymas yra ilgalaikės programos „Tūkstantmečio darželis: įtrauktis, inovacijos, psichologija" (40 val. ) dalis. Ilgalaikės programos rengimą ir renginius organizuoja ir kvalifikacijos programą ruošia VšĮ Gyvenimo Universitetas LT (akreditacijos pažymos Nr. IVP-38).  Visi dalyviai gaus 2 val. KT pažymas.