Perdegimas – kaip jį atpažinti ir laiku padėti sau?

Didžiausią riziką perdegti turi asmenys, kurių kasdienėje darbinėje veikloje yra daug bendravimo, todėl pedagogams rizika perdegti yra ypač didelė. Perdegimas – šių dienų darbo rinkos pandemija, nuo kurios kenčia vis daugiau žmonių. Spartėjantis gyvenimo tempas, didžiulis informacijos srautas, augantys reikalavimai greičiui, kiekiui ir kokybei –  tai tik dalis priežasčių, lėmusių šio reiškinio paplitimą. 

Tarptautinių tyrimų duomenimis, su perdegimo sindromu bent kartą gyvenime susiduria beveik 70 proc. darbuotojų ir vis daugiau jų renkasi išeiti iš darbo. 

Mokymo metu sužinosite: 

• kas yra perdegimas ir kuo jis skiriasi nuo nuovargio, streso, depresijos;
• kokie yra perdegimo bruožai;
• kokios priežastys gali lemti perdegimą;
• kokia yra perdegimo eiga ir kiekvieno etapo požymiai;
• kokia yra perdegimo prevencija, diagnostika ir pagalbos būdai.

Po mokymo gebėsite: 

• refleksijų metodu įsivertinti asmeninę situaciją;
• pasirinkti prevencines priemones, kad pavyktų išvengti perdegimo;
• įsivertinti, kokios reikėtų pagalbos, jei jau jaučiami perdegimo požymiai.

Mokymą sudaro:

• praktinės užduotys;
• rekomendacijos;
• atmintinės.