Mokymo dalių sąrašas
Įžanga
1/22
00:02:31
Mano kelias
2/22
00:02:47
Šiandien
3/22
00:01:45
O kaip jūs jaučiatės šiandien?
4/22
00:01:05
Dar tik 9:17…
5/22
00:01:45
Kodėl pedagogo darbas emociškai reiklus?
6/22
00:02:22
Stresas. Kas tai?
7/22
00:02:41
Kai reikia veikti, organizmas mobilizuojasi
8/22
00:02:15
Streso reakcijos trukmė
9/22
00:02:08
Kai atsistatymo vis mažiau...
10/22
00:01:05
Kas yra perdegimas?
11/22
00:02:53
„Aš tik pavargau...“ Ar poilsis mane dar atstato?
12/22
00:01:30
Atsparumas ≠ ištvėrimas
13/22
00:01:51
1 žingsnis · Pastebėti
14/22
00:00:05
Koks jūsų pirmasis signalas?
00:06:34
2 žingsnis · Įvertinti
15/22
00:01:19
Pirmiausia – ko man dabar reikia?
00:01:42
Stresoriai - Resursai
00:04:23
Kur yra mano įtaka?
00:01:24
3 žingsnis · Pasirinkti
16/22
00:01:24
Ne dar vienas dalykas, kurį „privalau“ daryti
00:00:52
30 sekundžių sau
00:02:30
Mikro-veiksmas: lėčiau
00:04:35
Reali darbo situacija 01
00:02:31
Ribos irgi yra resursas
00:01:43
Reali darbo situacija 02
00:02:28
Reali darbo situacija 03
00:02:20
Pagalbos prašymas nėra nekompetencija
00:02:00
4 žingsnis · Atsistatyti
17/22
00:00:41
Kaip užbaigti darbo dieną?
00:03:01
O koks mano gyvenimas už darbo?
00:01:30
Reali darbo situacija 04
00:02:13
Atsparumas kuriamas kasdien
00:02:00
Kada savipagalbos nebepakanka?
00:02:38
Mano emocinėshigienosplanas
00:02:31
O koks jūsų skaičius dabar?
18/22
00:01:33
Keturidalykai, kuriuosnorėčiau palikti su jumis
19/22
00:03:11
Klausimų - atsakymų sesija
20/22
00:04:44
Įvertinkite žiūrėtą mokymą
21/22
Testas
22/22
Kaip išlikti atspariam: stresas ir emocinė higiena darželio pedagogo darbe
Bendra trukmė 1h 26m
Mokymų dalių viduje: 39
Mokymo dalių sąrašas
Įžanga
1/22
00:02:31
Mano kelias
2/22
00:02:47
Šiandien
3/22
00:01:45
O kaip jūs jaučiatės šiandien?
4/22
00:01:05
Dar tik 9:17…
5/22
00:01:45
Kodėl pedagogo darbas emociškai reiklus?
6/22
00:02:22
Stresas. Kas tai?
7/22
00:02:41
Kai reikia veikti, organizmas mobilizuojasi
8/22
00:02:15
Streso reakcijos trukmė
9/22
00:02:08
Kai atsistatymo vis mažiau...
10/22
00:01:05
Kas yra perdegimas?
11/22
00:02:53
„Aš tik pavargau...“ Ar poilsis mane dar atstato?
12/22
00:01:30
Atsparumas ≠ ištvėrimas
13/22
00:01:51
1 žingsnis · Pastebėti
14/22
00:00:05
Koks jūsų pirmasis signalas?
00:06:34
2 žingsnis · Įvertinti
15/22
00:01:19
Pirmiausia – ko man dabar reikia?
00:01:42
Stresoriai - Resursai
00:04:23
Kur yra mano įtaka?
00:01:24
3 žingsnis · Pasirinkti
16/22
00:01:24
Ne dar vienas dalykas, kurį „privalau“ daryti
00:00:52
30 sekundžių sau
00:02:30
Mikro-veiksmas: lėčiau
00:04:35
Reali darbo situacija 01
00:02:31
Ribos irgi yra resursas
00:01:43
Reali darbo situacija 02
00:02:28
Reali darbo situacija 03
00:02:20
Pagalbos prašymas nėra nekompetencija
00:02:00
4 žingsnis · Atsistatyti
17/22
00:00:41
Kaip užbaigti darbo dieną?
00:03:01
O koks mano gyvenimas už darbo?
00:01:30
Reali darbo situacija 04
00:02:13
Atsparumas kuriamas kasdien
00:02:00
Kada savipagalbos nebepakanka?
00:02:38
Mano emocinėshigienosplanas
00:02:31
O koks jūsų skaičius dabar?
18/22
00:01:33
Keturidalykai, kuriuosnorėčiau palikti su jumis
19/22
00:03:11
Klausimų - atsakymų sesija
20/22
00:04:44
Įvertinkite žiūrėtą mokymą
21/22
Testas
22/22
Informacija
Visi dalyviai gauna atskiras pažymas už kiekvieną programos seminarą, taip pat galima mokėti už mokymus mažiau ir įsigyti visą programą „Tūkstantmečio darželis'27“.
Programos rengimą ir renginius organizuoja bei kvalifikacijos tobulinimo programą ruošia VšĮ „Gyvenimo Universitetas LT“ (akreditacijos pažymos Nr. IVP-38).
Mokymo medžiaga
Ikimokyklinis ugdymas reikalauja nuolatinio pedagogo emocinio įsitraukimo, greito reagavimo, atsakomybės už vaikų saugumą bei intensyvaus bendravimo tiek su vaikų tėvais, tiek su įstaigos administracija. Ilgainiui tai gali lemti lėtinį stresą, emocinį išsekimą, didinti profesinio perdegimo riziką.
Šių mokymų metu bus aptariama:
- Kas yra stresas ir kaip atpažinti ankstyvuosius streso bei perdegimo požymius;
- Kas yra profesinis atsparumas ir kuo jis skiriasi nuo „ištvėrimo“;
- Kokie veiksniai gali lemti ilgalaikį stresą ar profesinį perdegimą;
- Kokie konkretūs būdai padeda atkurti psichologinę pusiausvyrą kasdienėje profesinėje veikloje.
Mokyme bus nagrinėjamos realios situacijos iš pedagogų darbo:
- sudėtingas bendravimas su tėvais;
- įtampos ar nesutarimai kolektyve;
- emocinis nuovargis po intensyvios darbo dienos;
- ribų nustatymo sunkumai.
Dalyviai mokymų metu:
- galės įsivertinti savo patiriamą streso lygį ir galimus rizikos veiksnius;
- susipažins su paprastais ir praktiškai pritaikomais emocinės savireguliacijos būdais;
- gaus aiškias rekomendacijas, kaip stiprinti profesinį atsparumą ilgalaikėje perspektyvoje;
- išsineš konkrečius kasdienius mikro-veiksmus, kuriuos galima taikyti iš karto.
Lektoriai ir jų pranešimai
Daiva Dambrauskienė
pranešimo laikas
13:00 val.
lektoriaus(-ės) tema
Apie pranešėją
Geštalto psichoterapeutė, dirbanti su suaugusiaisiais ir paaugliais. Savo profesinėje praktikoje padeda žmonėms spręsti emocinio pervargimo, profesinio streso, perdegimo, savivertės, santykių sunkumus. Daugiau apie lektorių
Atsiliepimai
Įsigykite šį mokymą
Dėl nuolaidų grupei susisiekite +370 653 85559
VIP nariai turi prieigą prie 900+ mokymų, e-pamokų, veiklų planų vos nuo 9,60 € / mėn.
Gairės
ikimokyklinis ugdymas
profesinis atsparumas
emocinė higiena
