Kaip pasiryžti pokyčiams asmeniniame gyvenime?

  • 1.
    Prezentacija
    0:02:05
  • 2.
    Įžanga
    0:02:16
  • 3.
    Dėmesio! Pokyčiai!
    0:00:10
  • 4.
    Ką reikia žinoti apie pokyčius?
    0:13:54
  • 5.
    Pokyčių įgyvendinimo etapai
    0:09:15
  • 6.
    Dalies reziumė
    0:02:09
  • 7.
    Pasiryžk pokyčiams!
    0:00:10
  • 8.
    Požymiai, kad atėjo laikas pokyčiams
    0:07:16
  • 9.
    Kaip atrasti tikruosius savo norus?
    0:06:08
  • 10.
    Naudingi klausimai, padedantys pažinti save ir savo norus
    0:07:34
  • 11.
    Kaip motyvuoti save pokyčiams?
    0:16:59
  • 12.
    Dalies reziumė
    0:02:28
  • 13.
    Planuok pokyčius!
    0:00:10
  • 14.
    Kaip planuoti pokyčius?
    0:06:42
  • 15.
    Pokyčių planavimo technika
    0:10:15
  • 16.
    Pasiruošimas konkrečiam pokyčiui
    0:06:00
  • 17.
    Dalies reziumė
    0:01:40
  • 18.
    Įveik kliūtis kelyje į sėkmę!
    0:12:29
  • 19.
    Veik! Pokyčių įgyvendinimas!
    0:16:49
  • 20.
    Mokymo santrauka
    0:03:36
  • 21.
    Testas (8 klausimų)

Priskirti mokymą

Beveik 100% žmonių turi planų, norų kažką pakeisti, pasiekti ar svajonių ištrūkti iš netenkinančios situacijos. Bet tik 20% žmonių gali bet kada imti ir įgyvendinti pokyčius pasitelkę valią. Visiems kitiems reikia pagalbos, palaikymo, įkvėpimo, motyvacijos ar aiškios technikos kaip įgyvendinti pokyčius, o svarbiausia – kaip jiems pasiryžti.

Šiame mokyme psichologė Irma Suraučiūtė - Čekauskienė atskleis aiškią ir praktiškai panaudojamą metodiką - ką daryti, nuo ko pradėti, kad pokyčiai Jūsų gyvenime prasidėtų tuojau pat!

 

Kam skirtas mokymas:

Švietimo sektoriaus darbuotojams, turintiems svajonių, tikslų, planų ir nesiryžtantiems jų įgyvendinti arba ieškantiems aiškios pokyčių įgyvendinimo sistemos.

 

Dalyviai, peržiūrėję šį mokymą:

  • Suvoks, kodėl taip sudėtinga pasiryžti pokyčiams ir kaip šį procesą palengvinti.
  • Supras, kaip veikia pokyčių mechanizmas.
  • Atras tikruosius savo norus ir sustiprins motyvaciją veikti.
  • Susikurs detalų pokyčių įgyvendinimo planą.
  • Atliks kliūčių analizę ir pasirengimą galimiems sunkumams įgyvendinant pokyčius.
  • Pagaliau - ne kalbės apie pokyčius, o juos įgyvendins!

Esminiai klausimai, į kuriuos atsakoma:

  • Kokie 3 komponentai padeda įveikti pasipriešinimą pokyčiams?
  • Pokyčių laukti ar geriau juos įgyvendinti patiems?
  • Kuriame pokyčių įgyvendinimo etape galima „užstrigti“ visam gyvenimui?
  • Kokius 3 klausimus rekomenduojama sau užduoti kiekvieną dieną?
  • Su kuriais žmonėmis galima kalbėti apie pokyčius, o kuriems geriau nesakyti?
  • Kaip motyvuoti save pokyčiams?
  • Kiek norų reikia turėti?
  • Kada geriausias laikas pokyčiams?
  • Kaip sudaryti pokyčių įgyvendinimo planą?
  • Kaip įveikti kliūtis ir baimes?
  • Kokiais lengvai įgyvendinamais metodais nuo kalbų apie pokyčius pereiti prie veiksmų?

 

Mokymas  sudaro 4 ak. val. 

Vertinimų komentarai

Jurgita

Gintarė

Giedrė

Asta

Brigita
Puikus seminaras

Vaida
Vertinu mokymus gerai.

Kretingos

Judita

Jurgita
Puikūs mokymai! AČIŪ

Jurgita

Monika

Albina Mitkė
Viskas aišku ir suprantama, nuoširdus dėstymas. Ačiū.

2 val 05 min + papildoma medžiaga + testai + klausimai lektoriui
(4.81/54 balsai)

KOMENTARAI
54
PERŽIŪROS
291

Irma Suraučiūtė - Čekauskienė

irma surauciute - cekauskiene

LEKTORĖ

Psichologė, lektorė, koučingo ir personalo valdymo specialistė, 2003 metais Vilniaus Universitete įgijo psichologijos magistro laipsnį.

Mokymai
12

Gyvenimo Universitetas LT, VšĮ

gyvenimo universitetas lt, vsi
„Gyvenimo Unviersiteto“ rengiami bei filmuojami seminarai aprėpia visas įmanomas mokymų laisvalaikiui, asmenybei bei šeimai sritis, todėl kiekvienam savišvieta ar profesiniu tobulėjimu suinteresuotam asmeniui ar grupei žmonių atrasime įdomių bei dar