Nerimo įveikimo metodikos pedagoginiame darbe

1.

Įžanga

0:01:07
2.

Nerimas

0:09:31
3.

Nerimo lygio nustatymo testas

0:04:24
4.

Nerimo sutrikimai

0:03:46
5.

Obsesinio kompulsinio sutrikimo apraiškos

0:05:18
6.

Psichologiniai nerimo simptomai

0:03:30
7.

Somatiniai nerimo simptomai

0:04:44
8.

Elgesys, būdingas nerimo sutrikimams

0:03:47
9.

Savybės, kuriomis pasižymi nerimą ir panikos priepuolius patiriantys žmonės

0:09:12
10.

Nerimas darbe

0:00:51
11.

Nerimo priežastys darbinėje aplinkoje

0:05:24
12.

Nerimo mažinimo darbe būdai

0:16:04
13.

Panikos priepuoliai

0:06:47
14.

Panikos priepuolių fiziniai ir psichologiniai simptomai

0:06:49
15.

Panikos priepuolių priežastys

0:10:34
16.

Pagalba žmogui panikos priepuolio metu

0:06:43
17.

Nerimo įveikimo būdai

0:17:29
18.

Klausimų - atsakymų sesija

0:12:06
19.

Testas (5 klausimų)

Kaip pripildyti savo vidinius rezervus taip, kad jų užtektų ne tik savo pusiausvyrai palaikyti, bet ir gebėti motyvuoti, nuraminti bei padrąsinti kolegas?

Seminaro metu sužinosite, kaip pačiam pastebėti savo perdėtą nerimą? Kokie efektyviausi ir greitai veikiantys nerimo įveikimo metodai? Kokios išskiriamos specifinės nerimo priežastys? Lektorė Laura Dubosaitė, psichologė ir žmonių tarpusavio santykių ekspertė, pateikia praktinius metodus, kaip valdyti savo nerimą, pritaikyti efektyviausias nerimą mažinančias priemones bei padėti nerimaujantiems kolegoms, mokiniams ir artimiesiems.

Vertinimų komentarai

Olga

Joana

RŪTA

Paprastai, išsamiai, su realiais pavyzdžiais

DALIA

Labai paprastai ir suprantamai pateikta paskaita suteikė norą ir galimybę padėti tiek sau, tiek kolegėms. AČIŪ.

Loreta

Puiki lektorė, išklausiau jau ne vieną jos paskaitą. Labai aiškiai iš suprantamai išdėsto medžiagą. Žavi jos jumoro jausmas. Labai ačiū už naudingas žinias.