Psichologinės sveikatos stiprinimas esant dideliam krūviui. TŪKSTANTMEČIO DARŽELIS

Šis mokymas yra ilgalaikės programos „Tūkstantmečio darželis: įtrauktis, inovacijos, psichologija, (40 val.)“ dalis. Ilgalaikės programos rengimą ir renginius organizuoja ir kvalifikacijos programą ruošia VšĮ Gyvenimo Universitetas LT (akreditacijos pažymos Nr. IVP-38).  Visi dalyviai gaus 2 val. KT pažymas.

Darželio pedagogo kasdienybė lengva atrodo tik tiems, kas niekada nedirbo mokytoju. Reikalavimų gausa iš įstaigų vadovybės bei pokyčiai valstybės mastu: įtraukusis ugdymas, STEAM, veiklų diferencijavimas, individualūs mokymo(si) planai… bet ar nieko nepamiršome? Ar tarp visų reikalavimų atsirado: „būtinybė pedagogui – pasirūpinti savo psichologine sveikata“?

Mokymo metu sužinosite:

• Kokie yra psichologinės sveikatos veiksniai?
• Ką apie mus sako mūsų emocinės reakcijos ir kaip jos mums padeda?
• Kaip atpažinti, jog Jūsų krūvis yra per didelis?
• Kokiu atveju reikia keisti mąstymą, o kokiu atveju turime keisti situaciją?
• Kurie atsipalaidavimo būdai veikia, o kurie tik sukuria iliuziją, jog padeda?
• Kaip papildyti savo psichinius resursus?
• Kurie mūsų įpročiai mums kenkia, o kurie padeda?
• Kaip padėti sau ir kitiems?
• Kaip gautas žinias pritaikyti realiame gyvenime?

Po mokymo gebėsite:

• Sąmoningai analizuoti savo jausmus ir savijautą;
• Atpažinti psichologinės pagalbos poreikį;
• Brėžti sau ribas, kai darbo krūvis tampa per didelis;
• Atsisakyti neigiamų nuostatų;
• Išgryninti, kuri psichologinės sveikatos stiprinimo sritis labiausiai nukenčia ir kaip tai pakeisti;
• Atrasti Jums tinkamiausius psichologinės sveikatos stiprinimo metodus;
• Atlikti pratimus, padedančius susigrąžinti emocinę pusiausvyrą;
• Išsiugdyti sveikatą stiprinančius įpročius;
• Padėti aplinkiniams stiprinti jų psichologinę sveikatą.