Emocinis intelektas: kaip susigrąžinti resursus?

Pradinių klasių mokytojo darbas reikalauja nuolatinio emocinio dėmesio: vienu metu tenka reaguoti į mokinių poreikius, bendrauti su tėvais, valdyti klasės procesus ir priimti daug sprendimų. Ilgai nepastebimi kūno, minčių, emocijų ir elgesio signalai gali prisidėti prie emocinio išsekimo, todėl svarbu ne tik padėti kitiems, bet ir laiku atpažinti savo būseną. 

Tyrimai sieja mokytojų emocijų atpažinimo ir reguliavimo gebėjimus su didesniu pasitenkinimu darbu, palankesniais santykiais klasėje ir mažesne perdegimo rizika.  Mokymas padės dalyviams pereiti nuo automatinio reagavimo prie sąmoningo pasirinkimo ir susikurti realistiškus, kasdienybėje pritaikomus resursų atkūrimo veiksmus.

Mokymo metu sužinosite:

• Kas yra emociniai resursai?
• Kaip atpažinti ankstyvuosius emocinio išsekimo požymius?
• Kokie yra savireguliacijos pagrindai?
• Ką emocijos gali pasakyti apie poreikius ir kaip poreikį atskirti nuo  sprendimo?
• Kaip metodas SUSTOK padeda sukurti pauzę ir pasirinkti reakciją?
• Kokie  kasdieniai veiksmai padeda atkurti resursus?
• Kaip vieną emocinio įsivertinimo rutiną pritaikyti klasėje?

Po mokymo gebėsite:

• Atpažinti ir įvardyti savo emocinio nuovargio signalus;
• Susieti emociją su galimu poreikiu ir pasirinkti tinkamą resursą arba veiksmą;
• Taikyti metodą SUSTOK;
• Stiprinti vidinį dialogą;
• Sąmoningiau reaguoti situacijose su mokiniais, tėvais ir kolegomis;
• Susikurti  resursų atkūrimo planą; 
• Saugiai taikyti trumpą emocinio įsivertinimo rutiną klasėje.

Mokymą sudaro:

• Metodų/žaidimų aprašymai;
• Praktinės užduotys;
• Praktiniai pavyzdžiai;
• Rekomendacijos;
• Atmintinės;
• Situacijų analizės.